3 такт:
- раз - и - рука из подготовительного положения поднимается
в 1 -ую позицию;
- два - и - рука с 1-ой позиции открывается во 2-ую позицию,
4 такт:
- раз - рука со 2-ой позиции переводится в 1 -ую позицию;
- и - рука с 1-ой позиции закрывается на талию, одновремен-
но голова опускается вниз;
но голова опускается вниз;
- два - голова поднимается в центр зала, подбородок припод-
нять;
нять;
- и - пауза.
Описание движения:
Описание движения:
1 такт:
- раз - работающая нога, выводится в сторону на носок (Рис,
35);
- и - пауза.
- два - и - стопа работающей ноги переводится с носка на
каблук, одновременно исполняется полуприседание на опорной
ноге (Рис. 35а),
каблук, одновременно исполняется полуприседание на опорной
ноге (Рис. 35а),
2 такт;
- раз - работающая нога переводится с каблука на носок, од-
новременно вырасти на опорной ноге (Рис, 35б.);
новременно вырасти на опорной ноге (Рис, 35б.);
- и - пауза;
- два - нога возвращается в исходную позицию;
- и - пауза.
В этом упражнении необходимо следить за разным положе-
нием ног - предельно вытянутой работающей, сгибающейся и
разгибающейся опорной.
нием ног - предельно вытянутой работающей, сгибающейся и
разгибающейся опорной.
ТРЕТИЙ ВИД - с добавлением второго полуприседания, в
момент возврата работающей ноги в позицию.
момент возврата работающей ноги в позицию.
При исполнении этого вида упражнения, исполняется два по-
луприседания: первое - при переводе стопы с носка на каблук,
второе - при возврате работающей ноги в V-ую позицию.
луприседания: первое - при переводе стопы с носка на каблук,
второе - при возврате работающей ноги в V-ую позицию.
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 2 такта.
тая. Движение занимает 2 такта.
Подготовка к движению:
1-2 такты музыкального вступления - пауза.
3 такт:
- раз - и - рука из подготовительного положения поднимается
в 1 -ую позицию;
в 1 -ую позицию;
- два - и - рука с 1 -ой позиции открывается во 2-ую позицию.
4 такт:
- раз - рука со 2-ой позиции переводится в 1 -ую позицию;
- и - рука с 1-ой позиции закрывается на талию, одновремен-
но голова опускается вниз;
но голова опускается вниз;
- два - голова поднимается в центр зала, подбородок припод-
нять;
нять;
- и - пауза.
Описание движения:
Описание движения:
1 такт:
- раз - работающая нога, выводится в сторону на носок (Рис. 36);
- и - пауза;
- два - стопа работающей ноги переводится с носка на каблук,
одновременно исполняется полуприседание на опорной ноге
(Рис. 36а):
одновременно исполняется полуприседание на опорной ноге
(Рис. 36а):
- и - пауза,
2 такт:
- раз - работающая нога переводится с каблука на носок, од-
новременно вырасти на опорной ноге (Рис. 36б);
новременно вырасти на опорной ноге (Рис. 36б);
- и - пауза;
- два - при возвращении ноги в исходную позицию, исполня-
ется полуприседание (Рис, Збв);
ется полуприседание (Рис, Збв);
- и - пауза.
Рис. 35а.
Рис. 35б.
Рис. 35.