Первоначальное изучение
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 1 такт.
Подготовка к движению:
1 -2 такты музыкального вступления - пауза.
тая. Движение занимает 1 такт.
Подготовка к движению:
1 -2 такты музыкального вступления - пауза.
3 такт:
- раз - и - рука из подготовительного положения поднимается
в 1-ую позицию;
в 1-ую позицию;
- два - и - рука с 1-ой позиции раскрывается во 2-ую пози-
цию.
цию.
4 такт:
- раз - и - рука со 2-ой позиции переводится в 1 -ую позицию:
- два - рука с 1 -ой позиции закрывается на талик.;, одновре-
менно голова опускается вниз;
менно голова опускается вниз;
- и - голова поднимается в центр зала, подбородок припод-
нять.
нять.
Описание движения:
- раз - работающая нога, скользя всей стопой по полу, резко
выбрасывается в сторону на высоту 35 . колено и стопа вытяну-
ты;
выбрасывается в сторону на высоту 35 . колено и стопа вытяну-
ты;
- и - фиксируется положение ноги на высоте 350;
- два - работающая нога, скользя носком, а затем всей стопой
по полу, резко возвращается в V-ую позицию;
по полу, резко возвращается в V-ую позицию;
- и - пауза.
Далее это движение изучается на 1/2 такта музыкального
размера 2/4, начиная из-за такта.
размера 2/4, начиная из-за такта.
- и - работающая нога, скользя всей стопой по полу, резко
выбрасывается в сторону на высоту 350 , колено и стопа вытяну-
ты.
выбрасывается в сторону на высоту 350 , колено и стопа вытяну-
ты.
- раз - работающая нога, скользя носком, а затем всей стопой
по полу, резко возвращается в V-ую позицию:
по полу, резко возвращается в V-ую позицию:
- и - два - повторяется движение исполняемое на счет - и - раз -.
В старших классах броски очень полезно исполнять в убыст-
ренном темпе, это прекрасно развивает подвижность тазобед-
ренного и голеностопного суставов, а так же силу и легкость
движения всей ноги.
ренном темпе, это прекрасно развивает подвижность тазобед-
ренного и голеностопного суставов, а так же силу и легкость
движения всей ноги.
Исходное положение
Рис. 45.
Рис. 45а.
При движении вперед, каждый раз, когда нога проходит- че-
рез V-ую позицию, носок должен тщательно соприкасаться с
пяткой другой ноги. К движению в сторону надо подойти осо-
бенно внимательно. Тут решающую роль играет исключитель-
ная выворотность работающей ноги, кроме того, нога не долж-
на терять точку на II-ой позиции, куда носок попадает очень
точно каждый раз, как выбрасывается, независимо от того,
проходит ли V-ую позицию впереди или сзади. В движении на-
зад удерживается верх ноги в выворотном положении. Надо,
чтобы нога шла так, чтобы спереди ее не было видно, чтобы
колено не сгибалось, что невольно делается исполнителями
для облегчения исполнения трудного движения. При этом не-
обходимо соблюдать точность прохождения движения - по ли-
нии стоящей на полу ноги. Надо ощущать свою ногу как натя-
нутую струну.
рез V-ую позицию, носок должен тщательно соприкасаться с
пяткой другой ноги. К движению в сторону надо подойти осо-
бенно внимательно. Тут решающую роль играет исключитель-
ная выворотность работающей ноги, кроме того, нога не долж-
на терять точку на II-ой позиции, куда носок попадает очень
точно каждый раз, как выбрасывается, независимо от того,
проходит ли V-ую позицию впереди или сзади. В движении на-
зад удерживается верх ноги в выворотном положении. Надо,
чтобы нога шла так, чтобы спереди ее не было видно, чтобы
колено не сгибалось, что невольно делается исполнителями
для облегчения исполнения трудного движения. При этом не-
обходимо соблюдать точность прохождения движения - по ли-
нии стоящей на полу ноги. Надо ощущать свою ногу как натя-
нутую струну.
Рука во время исполнения движения может находится на та-
лии, быть открыта во 2-ую позицию или сопровождать движе-
ние ноги. Корпус подтянут и по заданию педагога может нахо-
диться в наклонном положении вперед, назад или в сторону.
Центр тяжести корпуса находится на опорной ноге. При выпол-
нении движения вперед или назад, голова развернута в центр за-
ла, при выполнении движения в сторону - прямо. Движение мо-
жет выполняться вперед, в сторону и назад. Описание движения
дается в сторону, за исключением некоторых видов.
лии, быть открыта во 2-ую позицию или сопровождать движе-
ние ноги. Корпус подтянут и по заданию педагога может нахо-
диться в наклонном положении вперед, назад или в сторону.
Центр тяжести корпуса находится на опорной ноге. При выпол-
нении движения вперед или назад, голова развернута в центр за-
ла, при выполнении движения в сторону - прямо. Движение мо-
жет выполняться вперед, в сторону и назад. Описание движения
дается в сторону, за исключением некоторых видов.