СЕДЬМОЙ ВИД - сквозные маленькие броски со встречным
проскальзыванием на опорной ноге в полуприседании вперед и назад.
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 2 такта.
Подготовка к движению:
1 -2 такты музыкального вступления - пауза,
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 2 такта.
Подготовка к движению:
1 -2 такты музыкального вступления - пауза,
3 такт:
- раз - и - рука из подготовительного положения поднимается
в 1-ую позицию:
в 1-ую позицию:
- два - и - рука с 1-ой позиции раскрывается во 2-ую позицию.
4 такт;
- раз - и - рука со 2-ой позиции переводится в 1-ую позицию;
- два - рука с 1-ой позиции закрывается на талию, одновре-
менно исполняется полуприседание на обеих йогах.
менно исполняется полуприседание на обеих йогах.
Описание движения:
1 такт:
- раз - скользя по полу, акцентировано выбросить работаю-
щую ногу вперед на высоту 35°, колено и стопа вытянуты, одно-
временно проскользнуть на согнутой опорной ноге назад, кор-
пус чуть откидывается назад;
щую ногу вперед на высоту 35°, колено и стопа вытянуты, одно-
временно проскользнуть на согнутой опорной ноге назад, кор-
пус чуть откидывается назад;
- и - работающая нога, сгибаясь в колене, проводится всей
стопой через 1-ую позицию, опорная нога сохраняет прежнее
положение;
стопой через 1-ую позицию, опорная нога сохраняет прежнее
положение;
- два - скользя по полу, акцентировано выбросить работаю-
щую ногу назад на высоту 35°, колено и стона вытянуты, одно-
временно проскользнуть на согнутой опорной ноге вперед, кор-
пус наклоняется вперед;
щую ногу назад на высоту 35°, колено и стона вытянуты, одно-
временно проскользнуть на согнутой опорной ноге вперед, кор-
пус наклоняется вперед;
- и - вернуть работающую ногу в 1-ую открытую позицию,
обе ноги согнуты в коленях, в выворотном положении.
обе ноги согнуты в коленях, в выворотном положении.
2 такт:
- раз - скользя по полу, выбросить работающую ногу вперед
на высоту 35°, колено и стопа вытянуты, одновременно про-
скользнуть на согнутой опорной ноге назад, корпус чуть отки-
дывается назад;
на высоту 35°, колено и стопа вытянуты, одновременно про-
скользнуть на согнутой опорной ноге назад, корпус чуть отки-
дывается назад;
- и - пауза;
- два - работающая нога закрывается в V-ую позицию, обе
ноги в полуприседании;
ноги в полуприседании;
- и - пауза.
При исполнении этого упражнения необходимо следить за
тем, чтобы корпус не прыгал, а опорная нога активно отрыва-
лась от пола, работающая нога так же активно открывалась впе-
ред и назад. На опорной ноге нужно проскальзывать как можно
дальше. Проскальзывание выполняется всей стопой. Необхо-
димо так же после броска работающей ноги на высоту 35°, фик-
сировать это положение ноги как впереди так и сзади.
тем, чтобы корпус не прыгал, а опорная нога активно отрыва-
лась от пола, работающая нога так же активно открывалась впе-
ред и назад. На опорной ноге нужно проскальзывать как можно
дальше. Проскальзывание выполняется всей стопой. Необхо-
димо так же после броска работающей ноги на высоту 35°, фик-
сировать это положение ноги как впереди так и сзади.
ВОСЬМОЙ ВИД - «веер».
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 4 такта.
тая. Движение занимает 4 такта.
Подготовка к движению:
1-2 такты музыкального вступления - пауза.
3 такт:
- раз - и - рука из подготовительного положения поднимается
в 1-ую позицию;
в 1-ую позицию;
- два - и - рука с 1-ой позиции раскрывается во 2-ую пози-
цию.
цию.
4 такт:
- раз - и - рука со 2-ой позиции переводится в 1 -ую позицию;
- два - одновременно с закрыванием руки на талию, рабо-
тающая нога, вытянутая в колене, поднимается в сторону на вы-
соту 35° (Рис. 51);
тающая нога, вытянутая в колене, поднимается в сторону на вы-
соту 35° (Рис. 51);
- и - работающая нога, сгибаясь в колене поворачивается ко-
леном вниз и вытянутой стопой приближается к щиколотке
опорной ноги, одновременно исполняется небольшой подскок
на опорной ноге (Рис. 51а).
леном вниз и вытянутой стопой приближается к щиколотке
опорной ноги, одновременно исполняется небольшой подскок
на опорной ноге (Рис. 51а).
Рис. 51.
Рис. 51а.