|
Это упражнение исполняется не поднимаясь из полуприседа-
ния, стопа работающей ноги должна очень четко «сокращаться» и вытягиваться, не допуская колебаний зафиксированной на вы- соте 35° ноги. По мере усвоения всех описанных выше видов маленьких
бросков, их можно комбинировать в различных сочетаниях. Ма- ленькие броски так же могут сочетаться и с другими движе- ниями экзерсиса у станка четкого, резкого характера, а так же с такими движениями, как «молоточки», «качалка», «ковыря- лочка», всевозможными притопами, поворотами и т.д. Ошибки при исполнении маленьких бросков
- Нет подтянутости в корпусе и бедрах.
- Оседание на опорной ноге.
- Нет четкости в исполнении упражнения.
- Неточное направление ноги вперед и назад.
- Нет фиксации ноги на высоте 35°.
- Вялая работа пятки опорной ноги.
- Вырастание из полуприседания.
КРУГ НОГОЙ ПО ПОЛУ ИЛИ ПО ВОЗДУХУ
Круговые движения ногой выполняются по полу и по возду-
ху. В первом случае нога проводится по полу носком или каблу- ком, во втором случае нога выполняет движения не касаясь по- ла, с вытянутым или не вытянутым подъемом. Это упражнение развивает выворотность, подвижность в та-
зобедренном, коленном и голеностопном суставах, укрепляет щиколотку. В экзерсисе у станка исполняется после маленьких бросков. В отличие от классического тренажа, в народно-сцени- ческом, это движение исполняется со скошенным подъемом. Благодаря положению скошенного подъема развиваются мыш- цы внешней стороны стопы и мышцы расположенные на внеш- ней поверхности голени. Характер упражнения может быть, как плавным так и резким,
в зависимости от исполняемой национальности. |
Методика выполнения упражнения
Хотя движение называют круг ногой по полу, нога описывает
всего лишь половину круга. Исходное положение - V позиция ног.
Работающая нога, внешним ребром стопы скользит вдоль
стопы опорной по направлению к станку, вытягиваясь в колене и подъеме и приходит в выворотное положение. Затем непре- рывно двигаясь носком по полу описывает полукруг по полу и выводится в сторону. Далее исполняется мазок подушечкой стопы работающей ноги и нога подводится сзади к щиколотке опорной ноги, с вытянутым подъемом. Рука во время исполнения движения может находится на та-
лии, может быть открыта во 2-ую позицию или во время испол- нения круга ногой по полу, рука через 1 -ую позицию открывает- ся во 2-ую позицию, а во время мазка, через 1-ую позицию за- крывается на талию. Корпус во время движения прямой, опорная нога сохраняет
должную выворотность, колено и тазобедренная часть ноги под- тянуты. Центр тяжести находится на опорной ноге. Голова - при первоначальном изучении поворачивается в ту же сторону, где фиксируется положение ноги. Далее повернута к плечу рабо- тающей ноги. Первоначальное изучение
Музыкальный размер - 3/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 4 такта. Подготовка к движению при первоначальном изучении то же
занимает 4 такта: 1 -2 такты музыкального вступления - пауза.
3 такт:
- раз - и - рука из подготовительного положения поднимается
в 1 -ую позицию; - два - и - рука с 1-ой позиции раскрывается во 2-ую пози-
цию; - три - и - пауза.
|
||