СЕДЬМОЙ ВИД - круг ногой по полу с глубоким приседанием
на опорной ноге.
на опорной ноге.
Музыкальный размер - 3/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 2 такта. Темп спокойный.
тая. Движение занимает 2 такта. Темп спокойный.
Подготовка к движению осуществляется только руками, ноги
остаются в исходной позиции.
остаются в исходной позиции.
1 такт:
- 'раз - и - работающая нога с вытянутым носком, скользя по
полу, выводится вперед, одновременно делается полное присе-
дание на опорной ноге (Рис. 61);
полу, выводится вперед, одновременно делается полное присе-
дание на опорной ноге (Рис. 61);
- два - и - три - и- полное приседание на опорной ноге сохра-
няется, работающая нога с «сокращенным» подъемом выполняет
круговое движение каблуком по полу, проводя ее в сторону (Рис.
61а), а затем назад, постепенно вытягивая подъем (Рис. 61б).
няется, работающая нога с «сокращенным» подъемом выполняет
круговое движение каблуком по полу, проводя ее в сторону (Рис.
61а), а затем назад, постепенно вытягивая подъем (Рис. 61б).
Этот вид исполняется только мужским составом класса, так
как он дает большую нагрузку на мышцы опорной ноги и ко-
ленный сустав. Медленный и плавный темп упражнения необ-
ходимый для правильного его усвоения, усугубляет трудность,
создавая повышенное напряжение мышц бедра и колена. Равно-
весие должно быть найдено прямым положением корпуса.
как он дает большую нагрузку на мышцы опорной ноги и ко-
ленный сустав. Медленный и плавный темп упражнения необ-
ходимый для правильного его усвоения, усугубляет трудность,
создавая повышенное напряжение мышц бедра и колена. Равно-
весие должно быть найдено прямым положением корпуса.
ВОСЬМОЙ ВИД - «восьмерка».
Музыкальный размер - 3/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 2 такта.
тая. Движение занимает 2 такта.
Подготовка к движению:
1-2 такты музыкального вступления - пауза.
3 такт:
- раз - и - рука из подготовительного положения поднимается
в 1 -ую позицию;
в 1 -ую позицию;
- два - и - рука с 1-ой позиции раскрывается во 2-ую пози-
цию;
цию;
- три - и - пауза.
4 такт:
- раз - и - рука через 1-ую позицию закрывается на талию,
одновременно работающая нога, приемом battement tendu, от-
крывается в сторону, голова переводится прямо;
одновременно работающая нога, приемом battement tendu, от-
крывается в сторону, голова переводится прямо;
- два - и - через мазок подушечкой стопы по полу, работаю-
щая нога подводится к щиколотке опорной ноги сзади, подъем
вытянут, голова переводится в центр зала;
щая нога подводится к щиколотке опорной ноги сзади, подъем
вытянут, голова переводится в центр зала;
- три - пауза;
- и - работающая нога, скользя стопой по щиколотке опорной
переводится вперед в закрытое положение.
переводится вперед в закрытое положение.
Описание движения:
1 такт:
1 такт:
- раз - и - работающая нога, вытягиваясь в колене, опускается
в закрытое положение на пол внешним ребром стопы на поло-
вину стопы опорной ноги, и скользя по полу, движется по нап-
равлению к станку (Рис. 62);
в закрытое положение на пол внешним ребром стопы на поло-
вину стопы опорной ноги, и скользя по полу, движется по нап-
равлению к станку (Рис. 62);
- два - и - три - и - работающая нога, вытянувшись в колене и
стопе переходит в выворотное положение и, описав носком по
полу полукруг, приходит в положение до стороны (Рис. 62а).
стопе переходит в выворотное положение и, описав носком по
полу полукруг, приходит в положение до стороны (Рис. 62а).
Рис. 61.
Рис. 61а.
Рис. 61б.
2 такт:
- раз - и - вырасти из глубокого приседания, работающая нога
остается на носке сзади (Рис. 61 в);
остается на носке сзади (Рис. 61 в);
- два - и - работающая нога подводится стопой к щиколотке
опорной ноги, стопа вытянута (Рис. 61 г);
опорной ноги, стопа вытянута (Рис. 61 г);
- три - и - пауза.
Рис. 61в.
Рис. 61 г