Описание движения:
1 такт:
1 такт:
- раз - пируэт из V-ой позиции (en dehors), одновременно ра-
ботающая нога, поднимаясь по опорной ноге до уровня колена,
переводится назад (Рис. 75а);
ботающая нога, поднимаясь по опорной ноге до уровня колена,
переводится назад (Рис. 75а);
- и - опускаясь с полупальцев на всю стопу опорной ноги, ра-
ботающая нога, скользя носком по опорной ноге, опускается
вниз в V-ую позицию назад (Рис. 75б);
ботающая нога, скользя носком по опорной ноге, опускается
вниз в V-ую позицию назад (Рис. 75б);
- два - работающая нога, скользя по опорной ноге, сзади под-
нимается до колена и переводится вперед, одновременно опор-
ная нога поднимается на высокие полупальцы (Рис. 75в);
нимается до колена и переводится вперед, одновременно опор-
ная нога поднимается на высокие полупальцы (Рис. 75в);
- и - работающая нога опускается в V-ую позицию впереди
опорной ноги, одновременно опорная нога опускается с полу-
пальцев (Рис. 75г).
опорной ноги, одновременно опорная нога опускается с полу-
пальцев (Рис. 75г).
Рис. 75д.
Рис. 75е.
Рис. 75ж.
Рис. 75з.
Это упражнение может исполняться в сочетании с прыжка-
ми: они выполняются вместо поднимания на полупальцы опор-
ной ноги.
ми: они выполняются вместо поднимания на полупальцы опор-
ной ноги.
7. Подготовка к «веревочке» усложняется большим броском
и поворотом на 180°.
и поворотом на 180°.
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 2 такта.
тая. Движение занимает 2 такта.
Подготовка к движению:
1 такт:
- раз - и - рука из подготовительного положения, через 1-ую
позицию открывается во 2-ую позицию;
позицию открывается во 2-ую позицию;
- два - и - пауза.
2 такт:
- раз - и - рука через 1-ую позицию закрывается на талию;
- два - исполняется полуприседание на обеих ногах;
- и - с полуприседания на обеих ногах, работающая нога выб-
расывается вперед на 90°, колено и носок вытянуты, одновре-
менно опорная нога вытягиваясь в колене, поднимается на вы-
сокие полупальцы, рука через 1-ую позицию открывается во 2-
ую позицию (Рис. 76).
расывается вперед на 90°, колено и носок вытянуты, одновре-
менно опорная нога вытягиваясь в колене, поднимается на вы-
сокие полупальцы, рука через 1-ую позицию открывается во 2-
ую позицию (Рис. 76).
Описание движения:
1 такт:
1 такт:
- раз - работающая нога с большого броска опускается на пол
в IV открытую позицию в полуприседание, центр тяжести пере-
дается на работающую ногу и корпус наклоняется вперед, коле-
но и носок опорной ноги вытянуты, голова поворачивается в
центр зала (Рис. 76а);
в IV открытую позицию в полуприседание, центр тяжести пере-
дается на работающую ногу и корпус наклоняется вперед, коле-
но и носок опорной ноги вытянуты, голова поворачивается в
центр зала (Рис. 76а);
Рис. 75.
Рис. 75а.
Рис. 75б.
Рис. 75в.
Рис. 75г.
2 такт:
- раз - работающая нога, скользя стопой по опорной ноге, под-
нимается до уровня колена и переводится назад, одновременно
опорная нога поднимается на высокие полупальцы (Рис. 75д);
нимается до уровня колена и переводится назад, одновременно
опорная нога поднимается на высокие полупальцы (Рис. 75д);
- и - опускаясь с полупальцев опорной ноги, работающая но-
га закрывается в V-ую позицию сзади (Рис. 75е);
га закрывается в V-ую позицию сзади (Рис. 75е);
- два - поднявшись на полупальцы опорной ноги, работаю-
щую ногу поднять носком до колена опорной ноги и перевести
вперед (Рис. 75ж);
щую ногу поднять носком до колена опорной ноги и перевести
вперед (Рис. 75ж);
- и - работающая нога, скользя по опорной ноге опускается в
V-ую позицию впереди, опорная нога опускается с полупальцев,
и движение заканчивается в полуприседании на обеих ногах
(Рис. 75з).
V-ую позицию впереди, опорная нога опускается с полупальцев,
и движение заканчивается в полуприседании на обеих ногах
(Рис. 75з).