-
два - и - опорную ногу выпрямить в колене и сохраняя по-
ложение ног, перегнуться корпусом назад (Рис.926);
ложение ног, перегнуться корпусом назад (Рис.926);
Развороты
работающей ноги могут сочетаться с полуприсе-
даниями, переступаниями, rond de jambe en Fair, pas tombe со
всевозможными перегибами корпуса, а так же с другими танце-
вальными движениями в характере музыкального сопровож-
дения.
даниями, переступаниями, rond de jambe en Fair, pas tombe со
всевозможными перегибами корпуса, а так же с другими танце-
вальными движениями в характере музыкального сопровож-
дения.
Ошибки
при исполнении упражнения
- Неподтянутые
бедра.
- Не
соблюдается точность 3-х положений на «затакт».
-
Отсутствует слитность в движениях работающей ноги, при
ее поворотах у колена опорной.
ее поворотах у колена опорной.
- Отрыв
носка работающей ноги от опорной.
-
Повороты работающей ноги выполняются не на одном
уровне.
уровне.
- Неодновременная
работа обеих ног, при заканчивании дви-
жения.
жения.
РАСКРЫВАНИЕ
НОГИ НА 90°
Раскрывание
ноги - разворачивающееся движение - развивает
силу ног, укрепляет икроножные мышцы, подвижность та-
зобедренного и голеностопного суставов, способствует раз-
витию устойчивости, развивает танцевальность и координацию
движений.
силу ног, укрепляет икроножные мышцы, подвижность та-
зобедренного и голеностопного суставов, способствует раз-
витию устойчивости, развивает танцевальность и координацию
движений.
Это
упражнение трудное, но отлично отрабатывающее тан-
цевальный шаг, поэтому особенно важно, чтобы выполнение его
было легким, свободным и в то же время четким, энергичным.
цевальный шаг, поэтому особенно важно, чтобы выполнение его
было легким, свободным и в то же время четким, энергичным.
Характер
движения может быть плавным и мягким (легато), а
может быть резким и сильным (стаккато).
может быть резким и сильным (стаккато).
Методика
выполнения упражнения
Нога
стоящая в V-ой позиции впереди, сгибаясь в колене, че-
рез положение sur le cou-de-pied с вытянутым подъемом, легко
скользит по ее голени спереди и усиливая выворотность верхней
части, при подтянутом корпусе, поднимается до колена опорной
ноги (Рис. 93). Затем работающая нога вытягивается в колене и
рез положение sur le cou-de-pied с вытянутым подъемом, легко
скользит по ее голени спереди и усиливая выворотность верхней
части, при подтянутом корпусе, поднимается до колена опорной
ноги (Рис. 93). Затем работающая нога вытягивается в колене и
Рис.
92в.
Рис.
92а.
Рис.
92б.
Рис.
92.
- два
- и - работающая нога, вытягиваясь в колене, выводится
в сторону на 90°, опорная нога плавно выпрямляется и поднима-
ется на полупальцы, корпус слегка наклоняется вправо и прихо-
дит в исходное положение (Рис. 92д);
в сторону на 90°, опорная нога плавно выпрямляется и поднима-
ется на полупальцы, корпус слегка наклоняется вправо и прихо-
дит в исходное положение (Рис. 92д);
- три
- и - опорная нога опускается с полупальцев на всю сто-
пу, работающая нога сделав мазок носком по полу, подводится к
щиколотке опорной ноги сзади (Рис. 92е).
пу, работающая нога сделав мазок носком по полу, подводится к
щиколотке опорной ноги сзади (Рис. 92е).
Затем
движение повторяется сначала.
Рис.
92г.
Рис.
92д.
- три
- и - корпус плавно поднимается вверх (Рис. 92в).
2
такт:
- раз
- и - приседая на опорной ноге, работающую ногу плав-
но развернуть коленом в выворотное положение, прижимая сто-
пу к колену опорной ноги, одновременно корпус наклоняется
вперед (Рис. 92г);
но развернуть коленом в выворотное положение, прижимая сто-
пу к колену опорной ноги, одновременно корпус наклоняется
вперед (Рис. 92г);