|
- и - работающая нога, мазком подушечкой стопы по полу
возвращается к щиколотке опорной ноги, стопа «сокращается»; - два - и - повторяется движение, описанное на счет - раз - и -
в этом же направлении. Виды упражнения с ненапряженной стопой
ПЕРВЫЙ ВИД - мазки «от себя» и «к себе» по 1-ой прямой
позиции.
Этот вид описан выше.
ВТОРОЙ ВИД - поочередные движения двумя ногами вперед
по 1-ой прямой позиции.
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног -1 прямая.
Движение занимает 2 такта.
Подготовка к движению: 1 -2 такты музыкального вступления - пауза. 3 такт:
- раз - и - рука из подготовительного положения поднимается
в 1-ую позицию;
- два - и - рука с 1-ой позиции раскрывается во 2-ую пози-
цию. 4 такт:
- раз - и - рука со 2-ой позиции переводится в 1 -ую позицию;
- два - рука с 1-ой позиции закрывается на талию, голова нак-
лоняется вниз, одновременно работающая нога сгибаясь в коле- не в прямом положении поднимается к щиколотке опорной но- ги, стопа «сокращается». - и - голова разворачивается в центр зала, подбородок при-
поднять. Описание движения:
1 такт: - раз - работающая нога мазком подушечкой стопы по полу,
резко открывается вперед на 30°, стопа вытянута; - и - работающая нога, резко сгибаясь в колене, мазком по-
душечкой стопы по полу подводится к щиколотке опорной ноги, стопа «сокращена»; - два - работающая нога, с легким ударом всей стопой опус-
кается в 1-ую прямую позицию, одновременно опорная нога, |
сгибаясь в колене в прямом положении поднимается к щи-
колотке работающей ноги, стопа «сокращена». Таким образом, опорная нога становится работающей, а работающая - опорной. - и - пауза.
2 такт: исполняются движения, описанные в 1 -ом такте, толь-
ко левой ногой. ТРЕТИЙ ВИД - мазки по 1-ой прямой позиции с подскоком на
опорной ноге. Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног -1 прямая.
Движение занимает 1 такт. Подготовка к движению:
1-2 такты музыкального вступления - пауза.
3 такт:
- раз - и - рука из подготовительного положения поднимается
в 1 -ую позицию; - два - и - рука с 1-ой позиции раскрывается во 2-ую пози-
цию. 4 такт:
- раз - и - рука со 2-ой позиции переводится в 1 -ую позицию;
- два - рука с 1-ой позиции закрывается на талию, голова нак-
лоняется вниз, одновременно опорная нога исполняет по- луприседание, работающая нога, сгибаясь в колене поднимается к щиколотке опорной ноги, стопа «сокращена». - и - голова переводится в центр зала, подбородок припод-
нять. Описание движения:
- раз - исполняется подскок на низких полупальцах опорной
ноги, работающая нога у щиколотки опорной ноги; - и - работающая нога мазком подушечкой стопы по полу
резко открывается вперед на высоту 30°, стопа вытягивается, опорная нога находится на полупальцах в полуприседании; - два - исполняется подскок на полупальцах опорной ноги,
работающая нога фиксируется в положении вперед на высоте - и - работающая нога мазком подушечкой стопы по полу,
сгибаясь в колене подводится к щиколотке опорной ноги, стопа «сокращается», опорная нога в полуприседании. |
||