- два - работающая нога, делая обратный мазок подушечкой
стопы по полу «к себе», возвращается к щиколотке опорной но-
ги, стопа «сокращается» (Рис. 101б);
стопы по полу «к себе», возвращается к щиколотке опорной но-
ги, стопа «сокращается» (Рис. 101б);
- и - пауза.
- два - рука с 1 -ой позиции закрывается на талию, голова на-
клоняется вниз, одновременно опорная нога исполняет полу-
приседание, работающая нога сгибаясь в колене поднимается к
щиколотке опорной ноги, стопа «сокращена» (Рис. 102).
клоняется вниз, одновременно опорная нога исполняет полу-
приседание, работающая нога сгибаясь в колене поднимается к
щиколотке опорной ноги, стопа «сокращена» (Рис. 102).
- и - голова переводится в центр зала, подбородок приподнять.
Описание движения:
Описание движения:
- раз - исполняется небольшой подскок на полупальцах опор-
ной ноги, работающая нога у щиколотки опорной, стопа «сок-
ращена», колено выворотно (Рис. 102а); .
ной ноги, работающая нога у щиколотки опорной, стопа «сок-
ращена», колено выворотно (Рис. 102а); .
- и - работающая нога мазком подушечкой стопы по полу, резко
открывается в сторону на высоту 30°, стопа вытягивается, опорная
нога находится на полупальцах в полуприседании (Рис. 102б).
открывается в сторону на высоту 30°, стопа вытягивается, опорная
нога находится на полупальцах в полуприседании (Рис. 102б).
- два - исполняется подскок на полупальцах опорной ноги, рабо-
тающая нога фиксируется в положении в сторону на высоте 30°;
тающая нога фиксируется в положении в сторону на высоте 30°;
- и - работающая нога мазком подушечкой стопы по полу,
сгибаясь в колене подводится в выворотное положение к щико-
лотке опорной ноги, стопа «сокращается», опорная нога нахо-
дится в полуприседании (Рис. 102в).
сгибаясь в колене подводится в выворотное положение к щико-
лотке опорной ноги, стопа «сокращается», опорная нога нахо-
дится в полуприседании (Рис. 102в).
Все предыдущие виды упражнения с ненапряженной стопой,
могут исполняться и с акцентом «к себе»: упражнение включает
те же движения, что и предыдущее, но отличается от него рит-
мом выполнения.
могут исполняться и с акцентом «к себе»: упражнение включает
те же движения, что и предыдущее, но отличается от него рит-
мом выполнения.
Рис. 101а.
Рис. 101б.
Рис. 101.
Движение повторяется подряд (но не более 8 раз) с пооче-
редным возвращением стопы работающей ноги к щиколотке
опорной.
редным возвращением стопы работающей ноги к щиколотке
опорной.
Движение может исполняться «крестом». Направление впе-
ред имеет три разновидности:
ред имеет три разновидности:
- точно вперед;
- вперед-накрест опорной ноги;
- вперед - в сторону.
СЕДЬМОЙ ВИД - с подскоком на опорной ноге по V-ой пози-
ции.
ции.
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 1 такт.
тая. Движение занимает 1 такт.
Подготовка к движению:
1-2 такты музыкального вступления - пауза.
3 такт:
- раз - и - рука из подготовительного положения поднимается
в 1 -ую позицию;
в 1 -ую позицию;
- два - и - рука с 1-ой позиции раскрывается во 2-ую пози-
цию.
цию.
4 такт:
- раз - и - рука со 2-ой позиции переводится в 1-ую позицию;
Рис. 102.
Рис. 102 а.
Рис. 102б.
Рис. 102в.
ВОСЬМОЙ ВИД - мазки по полу по V-ой позиции с после-
дующим переступанием на работающую ногу.
дующим переступанием на работающую ногу.
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 1 такт.
тая. Движение занимает 1 такт.