Описание движения:
1 такт; одновременно с поворотом корпуса, работающая нога
поворачивается на носке в закрытое положение и, сгибаясь в ко-
лене, постепенно опускается на подъем стопы, колено - у носка
опорной ноги, не касается пола, на опорной ноге исполняется
приседание, оба колена направлены в левую сторону (Рис. 143а).
поворачивается на носке в закрытое положение и, сгибаясь в ко-
лене, постепенно опускается на подъем стопы, колено - у носка
опорной ноги, не касается пола, на опорной ноге исполняется
приседание, оба колена направлены в левую сторону (Рис. 143а).
2 такт:
- раз - обе ноги постепенно вытягиваются в коленях, затем
одновременно с поворотом работающей ноги на носке в откры-
тое положение, корпус поворачивается прямо (Рис. 143б).
одновременно с поворотом работающей ноги на носке в откры-
тое положение, корпус поворачивается прямо (Рис. 143б).
- два - работающая нога остается открытой на носок или за-
крывается в V-ую позицию.
крывается в V-ую позицию.
- и - широкий шаг вправо вдоль станка вытянутой правой но-
гой на всю стопу, левая, оставаясь на месте, поворачивается на
носке в закрытое положение, центр тяжести переносится на пра-
вую ногу (Рис. 144).
гой на всю стопу, левая, оставаясь на месте, поворачивается на
носке в закрытое положение, центр тяжести переносится на пра-
вую ногу (Рис. 144).
Описание движения:
1 такт:
- раз - и - одновременно с приседанием на правой ноге, каб-
лук которой не поднимается от пола, левая, сгибаясь в колене,
постепенно опускается на подъеме, не касаясь коленом пола, на
расстоянии стопы от каблука правой ноги (обе ноги параллель-
ны станку), корпус поворачивается на четверть круга вправо,
левым плечом к станку, голова поворачивается к левому плечу
(Рис. 144а);
лук которой не поднимается от пола, левая, сгибаясь в колене,
постепенно опускается на подъеме, не касаясь коленом пола, на
расстоянии стопы от каблука правой ноги (обе ноги параллель-
ны станку), корпус поворачивается на четверть круга вправо,
левым плечом к станку, голова поворачивается к левому плечу
(Рис. 144а);
- два - и - пауза.
2 такт:
- раз - и - подъем на обеих ногах с одновременным вытягива-
нием ног в коленях, левая нога подтягивается спереди к правой
ноге в V-ую позицию, корпус и голова поворачиваются к станку
(Рис. 144б);
нием ног в коленях, левая нога подтягивается спереди к правой
ноге в V-ую позицию, корпус и голова поворачиваются к станку
(Рис. 144б);
- два - и - пауза.
Рис. 143.
Рис. 143 а.
Pud 143б.
Упражнение может исполняться и с опусканием колена у
каблука опорной ноги.
каблука опорной ноги.
Движение выполняется так же, как и описанное выше, с той
разницей, что колено работающей ноги опускается не у носка, а
у каблука опорной ноги.
разницей, что колено работающей ноги опускается не у носка, а
у каблука опорной ноги.
ВТОРОЙ ВИД - опускание на колено с шага - на расстоянии
стопы от опорной ноги.
стопы от опорной ноги.
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 2 такта.
тая. Движение занимает 2 такта.
Подготовка к движению:
1 такт музыкального вступления - пауза.
2 такт
- раз - и - два - руки спокойно из подготовительного положе-
ния кладутся на станок;
ния кладутся на станок;
Рис. 144.
Рис. 144а.
Рис. 144б.
ТРЕТИЙ ВИД - опускание на колено с прыжка - у носка или
каблука опорной ноги.
каблука опорной ноги.
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 2 такта.
тая. Движение занимает 2 такта.
Подготовка к движению:
1 такт музыкального вступления - пауза.