2 такт:
- раз - и - два - руки спокойно из подготовительного положе-
ния кладутся на станок;
ния кладутся на станок;
- и - с короткого полуприседания на обеих ногах выполняется
прыжок, во время которого правая нога поворачивается в пря-
мое положение вправо, колени обеих ног вытягиваются, обе
стопы соединяются внутренними сторонами и вытягиваются,
корпус поворачивается на четверть круга вправо, левым плечом
к станку (Рис. 145, 145а).
прыжок, во время которого правая нога поворачивается в пря-
мое положение вправо, колени обеих ног вытягиваются, обе
стопы соединяются внутренними сторонами и вытягиваются,
корпус поворачивается на четверть круга вправо, левым плечом
к станку (Рис. 145, 145а).
Описание движения:
1 такт:
- раз - резко опуститься на подъеме левой ноги, не касаясь ко-
леном пола, у носка или каблука правой ноги, оба колена на-
правлены в правую сторону (Рис. 145б);
леном пола, у носка или каблука правой ноги, оба колена на-
правлены в правую сторону (Рис. 145б);
- два - и - поднимаясь на правой ноге, подвести левую ногу,
скользя вытянутым носком по полу, к щиколотке правой, затем
продолжая скольжение по правой ноге спереди до колена в за-
крытом положении, резко развернуть ногу на той же высоте в
открытое положение, корпус поворачивается прямо (Рис. 145в,
145г).
скользя вытянутым носком по полу, к щиколотке правой, затем
продолжая скольжение по правой ноге спереди до колена в за-
крытом положении, резко развернуть ногу на той же высоте в
открытое положение, корпус поворачивается прямо (Рис. 145в,
145г).
2 такт:
- раз - и - резко опустить левую ногу, скользя по правой ноге
в открытом положении, с носка на всю стопу в V-ую открытую
позицию спереди, колени вытянуть (Рис. 145д);
в открытом положении, с носка на всю стопу в V-ую открытую
позицию спереди, колени вытянуть (Рис. 145д);
- два - и - пауза.
При исполнении всех описанных выше видов опускания на
колено необходимо следить за стройностью линии спины. Под-
ниматься с колена нужно не рывком, а плавно, на рессоре опор-
ной ноги.
колено необходимо следить за стройностью линии спины. Под-
ниматься с колена нужно не рывком, а плавно, на рессоре опор-
ной ноги.
ЧЕТВЕРТЫЙ ВИД - опускание и переход с колена на колено.
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - Т прямая.
Движение занимает 1 такт.
Движение занимает 1 такт.
Подготовка к движению:
1 такт музыкального вступления - пауза.
2 такт: руки спокойно из подготовительного положения кла-
дутся на станок.
дутся на станок.
Описание движения:
- раз - исполняется поворот на четверть круга вправо, левым
плечом к станку, опускаясь на колено левой ноги, подводя его к
правой ноге, подъем не вытянут, стопа упирается пальцами в
пол, подъем пола не касается, пятка правой ноги отделяется от
пола, голова остается лицом к станку (Рис. 146);
плечом к станку, опускаясь на колено левой ноги, подводя его к
правой ноге, подъем не вытянут, стопа упирается пальцами в
пол, подъем пола не касается, пятка правой ноги отделяется от
пола, голова остается лицом к станку (Рис. 146);
- и - не поднимаясь из приседания, колено левой ноги от-
деляется от пола и вращением на полупальцах обеих ног по-
ворачивается влево на полкруга, правым плечом к станку, ко-
лено правой ноги опускается на пол перед левой ногой (Рис.
146а);
деляется от пола и вращением на полупальцах обеих ног по-
ворачивается влево на полкруга, правым плечом к станку, ко-
лено правой ноги опускается на пол перед левой ногой (Рис.
146а);
Исходное положение
Рис. 146.
Рис. 146а.
- два - вырасти во весь рост по 1-ой прямой позиции, лицом к
станку.
станку.
- и - пауза.
Рис. 145.
Рис. 145а.
Рис. 145б.
Рис. 145в.
Рис. 145г.
Рис. 145д.