ТРЕТИЙ ВИД - «закладка-качалка».
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - I откры-
тая, в полном приседаний. Движение занимает 1 такт.
тая, в полном приседаний. Движение занимает 1 такт.
Если в 1-ом виде «закладки», ноги меняются и вперед прихо-
дит правая или левая нога, то в «закладке - качалке» впереди все
время остается одна и та же нога, хотя ноги поочередно кладут-
ся икроножной мышцей на пол. Смена ног происходит без пере-
скока, за счет качания нижней части корпуса в стороны.
дит правая или левая нога, то в «закладке - качалке» впереди все
время остается одна и та же нога, хотя ноги поочередно кладут-
ся икроножной мышцей на пол. Смена ног происходит без пере-
скока, за счет качания нижней части корпуса в стороны.
Описание движения:
- раз - с небольшого подскока на обеих ногах в полном при-
седании, правая нога приходит на полупальцы, а левая согнутая
в колене кладется икроножной мышцей на пол, центр тяжести
на полупальцах правой ноги, которая находится впереди левой в
перекрещенном положении, колено направлено влево (Рис. 172);
седании, правая нога приходит на полупальцы, а левая согнутая
в колене кладется икроножной мышцей на пол, центр тяжести
на полупальцах правой ноги, которая находится впереди левой в
перекрещенном положении, колено направлено влево (Рис. 172);
- и - пауза;
- два - качнув нижней частью корпуса в правую сторону, в
полном приседании, перейти на полутальцы левой ноги, одно-
временно согнутая в колене правая нога кладется икроножной
мышцей на пол впереди левой в перекрещенном положении,
центр тяжести находится на полупальцах левой ноги, колено
направлено слегка вправо (Рис. 172а);
полном приседании, перейти на полутальцы левой ноги, одно-
временно согнутая в колене правая нога кладется икроножной
мышцей на пол впереди левой в перекрещенном положении,
центр тяжести находится на полупальцах левой ноги, колено
направлено слегка вправо (Рис. 172а);
- и - пауза.
Описание движения:
- раз - небольшой подскок на двух ногах в полном приседа-
нии, одновременно правая нога приходит на полупальцы, а ле-
вая нога согнутая в колене ставится на пол на ребро подошвы и
каблука, чуть впереди корпуса на линии стопы правой ноги, при
этом бедро левой ноги и колено делают движение влево, центр
тяжести находится на полупальцах правой ноги, колено направ-
лено вперед (Рис. 173);
нии, одновременно правая нога приходит на полупальцы, а ле-
вая нога согнутая в колене ставится на пол на ребро подошвы и
каблука, чуть впереди корпуса на линии стопы правой ноги, при
этом бедро левой ноги и колено делают движение влево, центр
тяжести находится на полупальцах правой ноги, колено направ-
лено вперед (Рис. 173);
- и - пауза;
- два - перескок на полупальцы левой ноги, одновременно
правая, согнутая в колене ставится на пол на ребро подошвы и
каблука, чуть впереди корпуса, по линии стопы левой ноги, при
этом бедро правой ноги и колено делают движение вправо,
центр тяжести находится на полупальцах левой ноги, колено
направлено вперед (Рис. 173а);
правая, согнутая в колене ставится на пол на ребро подошвы и
каблука, чуть впереди корпуса, по линии стопы левой ноги, при
этом бедро правой ноги и колено делают движение вправо,
центр тяжести находится на полупальцах левой ноги, колено
направлено вперед (Рис. 173а);
- и - пауза.
Рис. 173.
Рис. 173а.
ПОДГОТОВКА К РЕВОЛЬТАДУ
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - V откры-
тая. Движение занимает 1 такт.
Описание движения:
тая. Движение занимает 1 такт.
Описание движения:
- и - левая нога, согнутая в колене поднимается сзади правой
к щиколотке, колено направлено в сторону, стопа вытянута
(Рис. 174);
к щиколотке, колено направлено в сторону, стопа вытянута
(Рис. 174);
- раз - поставить левую ногу сзади правой через полупальцы
на всю стопу в полуприседание, в открытом положении, однов-
ременно правую ногу в открытом положении вывести влево в
закрытое положение на носок вытянутый в пол, колено вытяну-
на всю стопу в полуприседание, в открытом положении, однов-
ременно правую ногу в открытом положении вывести влево в
закрытое положение на носок вытянутый в пол, колено вытяну-
Рис. 172.
Рис. 172а.
ЧЕТВЕРТЫЙ ВИД - «закладка» с выносом ноги на ребро
каблука.
каблука.
Музыкальный размер - 2/4. Исходная позиция ног - I откры-
тая, в полном приседании. Движение занимает 1 такт.
тая, в полном приседании. Движение занимает 1 такт.